Saudaraku kaum muslimin, agar
sempurna puasamu, sesuai dengan tujuannya, ikutilah langkah-langkah berikut ini
:
1. Makanlah sahur, sehingga
membantu kekuatan fisikmu selama berpuasa. Rasulullah shallallahu alaihi
wasallam bersabda : "Makan sahurlah kalian,
sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat berkah." HR. Al-Bukhari dan
Muslim) "Bantulah (kekuatan fisikmu) untuk berpuasa
di siang hari dengan makan sahur, dan untuk shalat malam dengan tidur
siang" (HR. Ibnu Khuzaimah dalam Shahihnya) Akan lebih utama jika makan
sahur itu diakhirkan waktunya, sehingga mengurangi rasa lapar dan haus. Hanya
saja harus hati-hati, untuk itu hendaknya Anda telah berhenti dari makan dan
minum beberapa menit sebelum terbit fajar, agar Anda tidak ragu-ragu.